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Tablas de Calorías
LACTEOS: NUTRIENTES CADA 100 GRAMOS
1.1 Leches CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Leche chocolatada 62 10 3 1.1
Leche descr. en polvo 36 5.1 3.5 0.1
Leche entera 57 4.5 3 3
Leche entera azucarada 79 10 3 3
Leche descremada 45 4.7 3.1 1.5
1.2 Yogur y Leche cultiv CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Leche cultiv.descr. 32 4.3 3.6 0.1
Leche cultiv. entera/frutas 89 14 3.5 2.2
Yogur con cereales 48 9 3 0.05
Yogur con durazno 48 9 3 0.05
Yogur con fibras y frutas 71 12.5 4.7 0.2
Yogur con cereal azucar, 119 21 3.8 2.2
Yogur descr. saborizado 34.5 4.4 3.6 0.05
Yogur descr. y All  Bran 75 12.5 5.1 0.4
Yogur descr. con frutas 48 9 2.8 0.03
Yogur descr. y corn flakes 63 11.4 4.2 0.04
1.3 Quesos CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Queso ¨Philadelphia¨ ligth 200 6.6 10 16.6
Queso Blanco diet 100 7.4 9.9 3.5
Queso camembert-brie 527 - 26.7 29.7
Queso cheddar Argentino 374 - 26 30
Queso chubut 328 - 25.9 24.9
Queso cottage 95 2 11.4 4.5
Queso crema 245 3.7 8.2 22
Queso cremoso 305 1.3 18.7 25
Queso cuartirolo 273 - 21 21
Queso dambo 356 - 26 28
Queso de cabra 173 3.7 16 10.3
Queso de máquina 250 1.9 16.5 17.2
Queso edam 345 26 22 27
Queso edam diet 268 1 30 16
Queso emmenthal 403 0.5 27.8 28.2
Queso fiambrín 334 1.2 17 29
Queso fontina 369 - 27 29
Queso fresco 307 1 24 23
Queso fresco diet 230 1 24 15
Queso fundido untable 285 2.9 10 25.9
Queso fymbo 348 - 24 28
Queso gruyere 357 10 28 26
Queso holanda 360 - 24 28
1.3 Quesos CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Queso Mar del Plata 400 - 29.5 31.3
Queso mini fymbo 343 - 25 27
Queso Mozzarella 334 - 24 26
Queso Neufchatel 237 2.2 9.8 21
Queso parmesano 393 2.9 36 26
Queso pategrás 365 - 26 29
Queso petit suisse 165 3.5 7.5 13
Queso Port Salut 295 - 22 23
Queso Port salut diet 214 0.5 26 12
Queso provolone 392 - 30.5 30
Queso rallado 427 - 42.5 28.5
Queso reggianito 334 - 34 22
Queso ricotta 185 2.5 14.5 13
Queso ricotta descr. 105 2 13 5
Queso roquefort 364 - 20 31
Queso sardo 367 - 31 27
Queso tilsit diet. 270 1 30 17
Queso tofu 134 1 13 9
HUEVOS
2.1 Huevos CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Clara de huevo 53 1 11 0.2
Huevo de codorniz 179 3.6 11.6 13.1
Yema de huevo 341 2 16 29.2
CARNES
3.1 Carne de vacuno CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Bife angosto 182 - 20.8 10.3
Cuadril 303 - 17.4 25.3
Cuadril magro 158 - 21.2 7.5
Hamburguesa 230 0.5 14 18.3
Hamburguesa diet. 112 2.4 17 3.6
Lomo semigordo 241 - 18.5 17.9
Lomo magro 148 - 20.7 6.5
Tapa de asado c/grasa 325 - 16.63 28.15
Tapa de asado magra 154 - 20.75 7.28
Tira de asado 401 - 14.8 37.4
Tira de asado magro 193 - 20.7 11.6
Vacío 144 - 21.6 5.7
3.2 Carne de Cerdo CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Carne de cerdo gorda 346 - 14.6 31.4
Carne de cerdo magra 276 - 16.7 22.7
Chivo 165 - 18.7 9.4
Ciervo 120 - 22.9 2.4
Liebre 135 - 21 5
Conejo, carne de 156 - 20.3 7.7
3.3 Vísceras de Animales CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Chinchulines de vaca 98 - 14.5 3.9
Hígado de vaca 134 3.6 19.8 3.9
Lengua de vaca 191 0.9 16 13.2
Mollejas de vaca 229 - 14.4 19
Mondongo de vaca 90 1.4 14 2.7
Riñón de vaca 124 1.8 16.8 5
3.4 Fiambres y Embutidos CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Bondiola 353 - 21 30
Chorizo 373 2 12.5 31
Jamón cocido 126 3 20 4
Jamón crudo 296 - 25.8 20.6
Lomo 153 3 23 5
Mortadela 309 4 17 25
Paleta 121 3 16 5
Panceta ahumada 558 9 58 31
Pastrón 125 2 18 5
Leberwurst 294 3 21 22
Picadillo de carne 182 3.3 12 13.5
Salamín 325 - 23 26
Salchicha de viena 269 4.6 12 22.5
Salchicha de viena diet. 150 - 13.9 10.5
3.5 Carne de Ave CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Hamburguesa de pollo 153 1.8 19.1 7.7
Pavo, carne de 268 0.5 20 20.1
Pavita 163 - 21.7 6.5
Pollo, carne de 170 - 18.2 10.2
3.6 Menudo de ave
Menudos de pollo 103 0.1 17.5 3.1
3.6 Carne de Pescado
Bacalao 77 - 17.5 0.3
Brótola 84 - 16.7 0.8
Caballa 165 - 21.3 8.2
Lenguado 87 - 19 0.5
Merluza 90 - 19.3 0.8
Pejerrey 87 - 18.8 0.9
Salmón rosado 99 - 16.95 2.93
Surubí 109 - 18.2 4
3.6.1 Pescados envasados CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Anchoas 175 - 11.7 10
Arenque en salmuera 219 - 21 15
Atún en aceite 288 - 24.2 20.5
Atún en agua 127 - 28 0.8
Caviar en lata 262 3.3 26.9 15
Kani-Kama 80 - 10.5 0.3
Sardinas en aceite 238 - 23.4 13.2
3.8 Mariscos
Almeja 76 2 12.6 1.6
Calamar 78 - 16.4 0.9
Langosta 88 0.5 16.2 1.9
Langostino 115 - 17.9 4.3
Mejillón 95 3.2 14.4 2.1
Ostra 44 3.5 5.8 0.5
Pulpo 56 - 12.6 0.3
Vieira 78 3.4 14.8 0.1
4. Vegetales, Hortalizas  y Legumbres CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Acelga 25 4.6 2.4 0.3
Achicoria 20 3.8 1.8 0.3
Ají Morrón rojo 24 5.1 0.8 0.2
Alcaucil 33 6.9 2.8 0.2
Alfalfa, brotes de 52 9.5 6 0.4
Apio 21 3.3 1.1 0
Arvejas 84 14.4 6.3 0.4
Batata 114 26.3 1.7 0.4
Berenjena 25 5.6 1.2 0.2
Berro 19 3 2.2 0.3
Brócoli 32 5.9 3.6 0.3
Calabaza 26 6.5 1 0.1
Cebolla 38 8.7 1.5 0.1
Chauchas 32 7.1 1.9 0.2
Col de Bruselas 45 8.3 4.9 0.4
Repollo Blanco 24 5.4 1.3 0.2
Repollo Colorado 31 6.9 2 0.2
Coliflor 27 5.2 2.7 0.2
Endibia 20 4.1 1.7 0.1
Escarola 20 4.1 1.7 0.1
Espinaca 26 4.3 3.2 0.3
Espárrago 26 5 2.5 0.2
Haba 118 20.3 9.3 0.4
4.1 Vegetales CAL/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Hinojo 28 5.1 2.8 0.4
Hongos 28 4.4 2.7 0.3
Lechuga 13 2.9 0.9 0.1
Choclo 96 22.1 3.5 1
Palmito 26 5.2 2.2 0.2
Palta 162 6.4 1.8 16
Papa 76 17.1 2.1 0.1
Pepino 15 2.7 0.7 0.1
Rabanito 16 2.8 0.6 0.1
Remolacha 44 9.5 1.7 0.1
Soja, brotes de 58 5.9 4.1 1.1
Tomate 22 4.7 1.1 0.2
Zanahoria 42 9.7 1.1 0.2
Zapallito 17 3.6 1.2 0.1
4.2 Legumbres Secas
Arvejas secas 340 60.3 24.1 1.3
Garbanzos 360 61 20.5 4.8
Lentejas 340 60.1 24.7 1.1
Porotos 340 61.3 22.3 1.6
Soja, grano entero 306 33.3 33.4 16.1
FRUTAS
5.1 Frutas Frescas
Ananá 52 13.7 0.4 0.2
Banana 85 22.2 1.1 0.2
Cereza 58 14.3 1.2 0.3
Ciruela 47 11.9 0.6 0.2
Coco fresco 296 13.7 3.5 27.2
Damasco 57 13.8 0.8 0.6
Durazno 52 13.3 0.8 0.2
Frutilla 36 8.5 0.8 0.3
Granada 67 16.2 0.8 0.7
Higo 62 15.6 1.2 0.2
Kinoto 62 15.6 1.3 0.2
Kiwi 53 10.8 0.8 0.6
Limón 29 8.1 0.6 0.6
Mandarina 43 10.9 0.7 0.2
Manzana 58 15.2 0.3 0.3
Melón 44 11.1 0.6 0.3
Naranja 42 10.5 0.8 0.2
Níspero 44 10.7 0.2 0.6
Pera 56 14.8 0.3 0.2
Pomelo 41 10.6 0.5 0.1
5.1 Frutas Frescas Cal/100 gr HC PROTEINAS GRASAS
Sandía 22 5.3 0.5 0.1
Uva 68 16.7 0.6 0.7
5.2 Frutas Secas
Almendra 547 19.6 18.6 54.1
Avellana 647 19.8 10.8 63.2
Castaña de pará 640 20.5 13.2 60.3
Maní 560 17.5 26.7 47.3
Nuez 664 13.2 13.7 67.2
Pistacho 594 19 19.3 53.7
5.3 Frutas Deshidratadas
Ciruela 255 67.4 21 0.6
Durazno 262 68.3 3.1 0.7
Dátil 274 72.9 2.2 0.5
Higo 274 69.1 4.3 1.3
Pasa de uva 289 77.4 2.5 0.2
5.4 Frutas Envasadas diet
Ananá 35 8.34 0.38 0.12
Cóctel de Frutas diet 36 8.34 0.38 0.12
Durazno en almíbar diet 14 2.8 0.2 0.2
Peras en almíbar diet 25 5.5 0.4 0.2
CEREALES
6.1 Cereales
All Bran 233 73.3 13.3 3.3
Arroz Blanco 343 78.6 6.7 0.25
Arroz integral 353 75.8 8.7 1.7
Avena ¨Nestum¨ 410 71.5 13 8
Avena arrollada 387 62.5 12.7 9.5
Avena, salvado de 383 58.9 17 8.8
Cereal Mix 375 67.5 9.5 7.2
Choco cereal 400 86.7 6.7 3.3
Copos de Maíz 367 83 6.6 0
Copos de Maíz azucarados 367 93 3.3 0
Froot Loops 367 83.3 6.7 3.3
Harina de Gluten 378 47.2 41.4 1.9
Maíz, harina precocida 374 81.4 7.2 1.2
Maíz, almidón de 355 88.2 0.3 0.1
Sémola 346 71 12 1.5
Trigo, harina 345 74.5 9.5 1.1
Trigo, harina integral 333 71 13.3 2
Trigo, salvado de 353 61.9 16 4.6
6.2 Pastas Frescas y Secas
Cappelettis cuatro quesos 275 47 8.5 5.9
Fideos 369 75.2 12.5 1.2
Fideos soperos 343 72.2 11 1.1
Masa de empanadas 385 43.5 5 21.2
Masa de pizza de molde 246 46.9 6.6 3.4
Ñoquis de papa 246 40.2 6.3 6.6
Ravioles de carne y jamón 253 44.4 9.1 4.4
Tallarines al huevo 287 56.8 9.2 2.6
Fideos de gluten 363 54 33 1.6
Fideos de harina integral 359 70 15.4 1.7
Fideos diet 370 54 32 1
6.3 Pan
Pan alemán 263 56.5 8.9 0.2
Pan Matzá 390 84.7 10 1
Pan francés 269 57.4 9.3 0.2
Pan Lacteado 256 52.4 7.6 1.7
Pan de centeno 245 50.5 8.2 1.1
Pan de salvado doble diet 228 36.8 13.5 3
6.4 Facturas y Masas
Bombas 373 33.4 14 20.4
Cañón de dulce de leche 397 53.7 6.7 17.3
Churros 348 40 4.6 20
Doughnuts 391 51.4 4.6 18.6
Magdalena 391 48.4 5.3 18.4
Medialuna 318 55 9.1 6.9
Mil hojas 630 45 8.6 46.2
Palmeras 475 45 5.2 30.5
Panqueques 235 28.9 9.4 9.1
Scons 398 49.3 10.8 17.5
6.5 Galletitas
Bay-biscuit 392 83.3 8.6 2.7
Galleta marinera 361 75.9 12.8 0.7
Galletitas de agua 415 72.2 8.6 10.2
Galletitas con salvado 438 69.3 13.8 12.4
Galletitas con salvado diet 310 59.2 13 2
Galletitas dulces 457 73.4 7 15.1
Galletitas dulces rellenas 496 70.7 3.5 22.1
Grisines 342 72.6 12.5 0.2
Vainilla 388 81.6 7.8 3.4
Cuerpos Grasos
7.1 Grasas animales
Crema de leche 422 2.5 1.7 45
Manteca 744 0 1.5 82
Manteca diet 381 0 6.5 39.4
7.2 Grasas Vegetales
Manteca de cacao 925 0 0 94.5
Manteca de maní 581 17.2 27.8 49.4
Margarina 730 0.4 0.6 81
Margarina diet 333 1.8 0.2 36.1
7.3 Aceite
Aceite de girasol 860 0 0 100
Aceite de oliva 860 0 0 100
7.4 Mayonesa, Salsas
Ketchup 150 3.5 2 0
Mayonesa 800 1.5 1 81.3
Mostaza 75 6.4 4.7 4.4
Salsa blanca 163 8.8 3.9 12.5
Salsa de soja 61 8.3 8.8 0
Salsa pomarola 60 3.2 1.9 4.4
Salsa golf 640 7 1.6 67
Mayonesa ligth 374 7.5 0.5 38
8.1 Azúcar y Dulces
Azúcar blanca 385 99.5 0 0
Azúcar morena 373 96.4 0 0
8.2 Dulces
Dulce de batata 255 62.4 0.1 0.55
Dulce de leche 284 52 5.5 6
Dulce de membrillo 278 86.8 0.98 0.44
Jaleas 261 65 0.2 0
Mermelada 272 70 0.6 0.1
Miel 294 79.5 0.3 0
8.2.1 Dulces dietéticos
Dulce de batata diet 171 42 0.1 0.16
Dulce de leche diet 210 27 6 2.5
Jalea diet 106 26.1 0.4 0.07
Mermelada diet 110 26.8 0.4 0.007
Bebidas
9.1 Bebidas sin alcohol
Agua tónica 34 8.5 0 0
Alimento de soja líquido 44 10.1 0.5 0.2
Bebida gaseosa azucarada 48 12 0 0
9.2 Bebida con alcohol
9.2.1 Aperitivo
Vermouth amargo 112 0 0 0
Vermouth americano 104 0 0 0
9.2.2 Cerveza
Cerveza 48 3.8 0.6 0
Cerveza ligth 28 1.3 0.2 0
9.2.3 Champagne
Champagne demi-sec 90 2.5 0 0
Champagne dulce 118 10 0.2 0
Champagne seco 85 1.2 0 0
9.2.4 Sidra
Sidra 72 9.1 0 0
9.2.5 Licores
Anisette 385 35 0 0
Crema de cacao 260 30 0 0
Licor 285 33.8 0 0
9.2.6 Bebidas destiladas
Cognac 280
Caña 273
Ginebra 245
Grapa
Pisco 210
Ponche 203
Rhun 245
Ron 305
Vodka 315
9.2.7 Vinos
Jerez 153 11.4
Vino promedio 53
9.2.9.8 Vinos generosos
Marsala 105 5 0.3
Oporto 130 6 0.3
9.2.9 Whisky
Whisky (promedio) 264
9.2.10 Cocktaies
Daiquiri 122 5.2 0.1 0.1
Gin&Tonic 76 7
Martini 140 0.3 0.1 0.1
Piña colada 194 29.6 0.4 1.9
10.1 Golosinas
Alfajor de dulce de leche 391 73.9 4.6 8.5
Almendra c/chocolate 569 39.6 12.3 43.7
Caramelo c/dulce de leche 389 94 0.9 1
Mantecol 529 52.9 14.1 28.2
Merengue 378 92.6 1.7 0.1
11.1 Chocolate y Cacao
Chocolate blanco 563 52.2 7.1 36.2
Chocolate con leche 542 54 6 33.5
Chocolate amargo 570 18 5.5 52.9
Chocolate c/almendras 583 51 8 38.6
Chocolate de taza 471 58.9 5.4 32.1
Polvo de cacao 343 74.2 5.2 2.8
12.1 Ingr. de Copetín
Almendras tostadas 627 19.5 18.6 57.7
Chizitos 520 56 12 32
Maní salado 600 20 32 44
Palitos salados 591 53.9 7.3 38.5
Papas fritas 540 48 8 36
Pochoclo 386 76.4 12.9 5
Pochoclo acaramelado 520 64 4 28
13.1 Semillas
Semillas de amapola 533 23.7 18 44.7
Semillas de girasol 560 19.9 23 47.3
Semillas de sésamo 563 21.6 18.6 49.1

QUEDAN

PARA EL 2013 Y ES EL TIEMPO LIMITE PARA ESTAR EN TU META

♕CHAT ANA Y MIA♕

Para tener el CHAT en tu web un TUTORIAL:

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**IMPORTANTE**
PhotobucketLas Princes que se unan y coloquen el Chat en su pagina, Comenten en esta entrada para avisarno y dejen el link de su Web :) es un privilegio lograr hacer una hermosa amistad en esta familia de princesas. ♥Unidos Siempre...εїз

81 comentarios sobre:

PrinzezzChapliin♥ dijo...

ola pincesas ya coloke el chat en mi blogg espero se den una vuelta, lo estoi desempolvando, ya k hace tiempo no lo habria, pero ahora vengo kon mas fuerza k nunka...besos

Prinz enfermiza dijo...

Aun no he puesto el chat en mi blog.
Solo queria decir, que te sigo. Y que yo no es que sea axactamente pro mia ni pro ana, yo soy pro libertad. Elige lo que creas conveniente y nada más :)
Tolerancia ante todo.
un abrazo :)

Pierina dijo...

Hola chicas , escribanme pierina2656_19@hotmail.com, necesito ayuda soy de Lima

kathy dijo...

hey,, ya puse el chatt en mi blog :D
siganme kathyprincces.blogspot.com

Akasha dijo...

ya coloque el chat en mi blog.
http://gritandolealsilencio.blogspot.com/

PrInCeSs lAtItA De CritAl... dijo...

ola princess tu chat esta en mi blog jejejee
http://latitadecristalanaymia.blogspot.com/
te lo dejo ii acepto todo tipo de criticas jajaja
se els kere princess
besos de agua

Paola dijo...

ahora lo colocaré :) http://feelinglostinsidemyself.blogspot.com/

Florencia dijo...

ya lo9 coloquee !! las quiero princes !! visitenmee q mi blog es nuevito :) besos www.mylifestyleanaymia.blogspot.com

.. dijo...

Ya instale tu chat en mi BLOG nuevo cundo puedas visitame si??

http://persiguiendomimeta.blogspot.com/

princess barbie dijo...

ya instale el chat en mi blog princess espero que me visiten cuendo puedan, es un blog que acabo de iniciar, apenas tengo unos dias pero espero y quede bien, las quiero

http://barbieprincessproana.blogspot.com/

PrinH dijo...

Ya puse el chat en mi blog!!
http://mividasincomidagossipp.blogspot.com/

Gracias por crear un sitio donde nos podemos juntar todas!! :D

Thin Girl dijo...

yo ya puse el chat en mi blog ;)

only-obsessions.blogspot.com

princess90 dijo...

ya puse el chat en mi blog princesitas

Princess Kitty dijo...

http://uneautrejourneenenfer.blogspot.com/

Tengo el chat en mi blog bombona.

Liliana Sweet Dreams dijo...

Ola Pincesaass!!(:
Ya pues el chat en mi blog yo tambien
lo dejo x aqui para que se pasen(;
todavia lo tengo a estrenar practicamente!:D
Fuerza chicass!
http://obsesionmortal.blogspot.com

Pinzezita Devis dijo...

hola chicas escríbanme este es mi blog animo ;)

princess dijo...

Ya puse el chat en el blog!:)
http://intentadollegaralaperfeccin.blogspot.com

Pepis dijo...

ya puse el blog, hace unn mes o asi pero bah

http://pepiiscolalight.blogspot.com

Alexiel dijo...

Chikos y chikas: Ustedes saben algo sobre el amo John?... sino saben anda de el vean esta paginahttp://elamojohn.wordpress.com/2011/06/26/hello-world/
el amo les ayudara a ser todas una princesas en una semana o menos... no lo piensen y acudan a el

Tania Hdz dijo...

Hola Princess, Puees aun no pongo el chat en mi blog pero ojala nos llevemos bien. ByeC:

Princesa Ana, Seras solo Mia dijo...

hola princesas... estoy poniendo el chat en mi blog... espero podamos hacernos muy buenas amigas. besos

mizzloca88 dijo...

hola gente cuidado con elamojohn@hotmail.com
te hace hacer cosas delante de la cam disque para ayudarte a bajar de peso y despues te pone en un sitio de porno...muchooo cuidado!!

mizzloca88 dijo...

http://elamojohn.wordpress.com/ < y cuidad el tb usa diferentes msn a la vez...

Kalu Diaz dijo...

en ustedes encuentro contencion! :) y me hace feliiiz! xq siento que me entienden.. :) amo este chat! :)

martha dijo...

esto es para gente idiota verdad que no se ama como es y ahuevo quiere estar flaca para "segun ser bonita" JAJAAJ piensen con el cerebro tarad@s

oriana anairo dijo...

coloque el chat en mi blog y no se en donde debo registrarme para comenzar a chatear!! AYUDA

http://fantasiasdunaprincesa.blogspot.com.ar/

carolina jerez dijo...

CHIKS ESTA NO ES UNA ENFERMEDAD ES UN ESTILO DE VIDA Y LA REGLA DE ORO COMES MENOS PESAS MENOS

carolina jerez dijo...

la sociedad te obliga de se quejan si cuando estas subida de peso se la pasan jodiendote por eso y ahora quieren q coma mas quien los entiende

ana mia dijo...

Cree un blog Pro Ana y Mia 2012/2013 con el chat http://ana-mia-2013.blogspot.com.ar/ saludos!!!

Ally dijo...

Ya agregue el chat a mi blog princesas :)

http://princessally99.blogspot.mx/

Un beso a todas!!

Princesa Anna thin dijo...

Por favor visiten mi blog ya seas Ana o mía te aseguro te va a encantar http://prinsessbuscandolaperfeccion.blogspot.mx

princess cristal dijo...

Ola hermosas como estan como puedo saber si soy ana o mia??????

nilecoj1 dijo...

el auto control no es mi fuerte tengo k mejorarlo :(

ydnic alro dijo...

No se como :(

rosario davila dijo...

Hola... bueno chicas las invit a seguir mi blog... aun no tiene gran cosa... soy nueva en esto de los blogs... :DDD

pethuz dijo...

ola chicas aki lez dego mi blog
soy nueva no tiene todabia algo chido ni nada pero pz kiziera pertenecer a ustedes
http://www.blogger.com/profile/16565208306814717499

Estrella azul dijo...

Hola como le hago para bajar 10 libras!!!

Arcoiris De Miel dijo...

Hola! (: Yo no soy pro-ana y mia, ni nada de eso.. igualmente me gustaría tener mucas amigas y ayudarlas c: mi blog es: http://dulce-samantha.blogspot.com.ar/ beso (:

princes22 dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
princes22 dijo...

Hola princesa soy nueva tengo 22 anos y siempre e sido gorda y lla estoy arta de eso quiero cer hermosa como ustedes x eso empese con ana espero q m puedan apollar con esto te amo princesa

romii valdez dijo...

Holiii las amo ana y mia ... Sere una princesa mas y siempre siempre buscare la perfeccionn <3

ayelen montarce dijo...

hola princesas. necesito ayuda en este camino a seguir! pliz. yukixx-91@hotmail.com

K@tyc@ dijo...

hola princesas soy nueva quiero sabercomo contactarme con ustedes pues qhiero consejos para bajar de pesooo por faaaa.ayudenmee ! ptonto agradezco q me.respondan.ptonto Att K@tyc@

Sarita dijo...

Intente conectarme al chat pero sinceramente no se puede hablar en el, hay muchas personas que solo entran a joder y joden totalmente el chat :(

Maria Solano dijo...

Como hago para entrar al chat

eliana alejandra dijo...

que vida mas dura la de una mia y a la vez ana

Miriam Espinosa dijo...

Hola queridas Ana y Mia! Os queria pedir el como es vuestro dia a dia con esa forma de pensar.. Os comento, me han mandado un trabajo y justo a salido este tema aparte de otros, mi profe lo llama enfermedad y yo no lo veo como tal ya que creo que es una forma de vivir, no se , me gustaria que me enviarais al correo el como es vuestro dia a dia, el tema carreras, que piensan los de alredesor vuestro, que pensais vosotras... No se me gustaria darle otro punto diferente a este tema ya que nunca he sido Ana o mia y nunca e tenido alguien cercano que lo sea... Aquí os dejo mi correo y daros las Gracias de antemano! : Miriamespinosa_91@hotmail.com

Marylin Blue dijo...

Hola Chicas, soy de Chile, escribanme
anorexic.porcelain.doll@gmail.com necesito ayuda, tambien puedo dar tips... Pero necesito ayuda Plis!

jessijaz dijo...

Hola! darlings! que tal :) me llamo Jessica! <3 y soy ana y mia :) desde 4 años tips! consejos! auxilios! porfa! ubicarme al twitter : @jzzikpunk o al facebook : Jzzik Punk y yo encantadiiicima! o al : jjfalcon2@hotmail.com ya que.... por aluguna razon no puedo ingresar al chat D: en fin! cuidense demaciadooo!!!! y aqui.. un chiste! xD #Viernes de collarbones! jajajaj :P

lavinia dijo...

http://lavonedreamonesingle.blogspot.com.es/

Lila dijo...

hola chicas por favor escribanme es bueno a veces conversar con alguien que pasa lo mismo que tu ya que todos piensan que estas loca, les dejo mi correo daiana_b182@hotmail.com.

ale chu dijo...

hola!!! alguna princesa que sea Ana? me agrega? necesito a alguna que quiera hacer carreras? :D este es mi correo zayn1313@outlook.es

ale chu dijo...

hola, soy Alexandra si alguna es Ana agregenme princesas :D zayn1313@outlook.es si? besos!!!

Gabriella Fuentes dijo...

Hola princessas necesito de su ayuda !! Es urgente

juliana uribe dijo...

Hola tengo 14 años y soy gordisisima y quiero q me ayuden a bajar de peso pero como mucho dulce como hago pa dejarlo y poder adelgazar

lavinia dijo...

Pasaros por mi blog mañana empiezo una carrera si alguien se une mejor bss :P

amigakari dijo...

Hola chicas no puedo eacribir eñ el chat alguien.me puede esplicar

amigakari dijo...

Hola.yo necesito lo mismo platicar me agregas soy nueba

amigakari dijo...

Hola yo no.Entiendo como entrar al chat tu si

Ana Cepeda dijo...

Hola princesas yo no tengo blog pero igual quiero ser Ana

Belén Petrich dijo...

Hola! Ya coloqué el chat :D mi blog es: htps://princesaproanaymia.blogspot.com/ ♥ Espero que sea de su agrado ^-^

Koko dijo...

¡Hola! Ya he colocado el chat en mi blog http://kokoovejanegra.blogspot.com/ ♫♪ Gracias.

Mari.ana dijo...

Si así será

Mari.ana dijo...

Me gustaría que juntas nos apoyemos y nos demos fuerzas pata seguir con nuestro estilo de vida

NaatiD dijo...

Chicas necesito su ayuda! Les cuento empeze con mia hace unos meses y nose como hacer para no desmayarme. Hoy con el calor casi me desmayo en una parada de micros!

ana linares dijo...

Hola a todas, veran hace un tiempo era ana pero me llevaron a ''recuperacion'', el caso ahora estoy como cerda y quiero volver a lo que era antes. Que aunque no era flaca al menos no estaba echa una vaca como ahora, en fin aqui les dejo mi email por si quieren hablar o compartir experiencias jiki_anataku@hotmail.com

Carolina Medina Gallego dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
jhostyles dijo...

holaaa?, soy nueva...como están chicas? :)

Catalina Botubot dijo...

Quiero ayuda

Dariana Lopez Vega dijo...

Ola kisiera saber como puedo entrar al chat xq no puedo; creo la cuenta coloco mi nombre de usuario y contraseña y me sale porfavor revisar la informacion en ingles en un cuadradito q sale en la pagina principal

Tara Montenegro dijo...

hola gente! he empezado un blog sobre beauty, make up, fashion, hairstyles, fitness y dietas. Se que no esta bien promocionarse asi pero no se otra manera. Espero que algun@ de vosotr@s se pase algun dia y me comente si le gusta y todas esas cosas. Un beso a todos y feliz domingo! http://alliwantis-freedom.blogspot.com.es/

Estela Mart dijo...

Hola. Sé que para vosotras yo no soy nadie. ¿Una chica qué ha "salido" de vuestro mundo? Eso es no querer la perfección. No existe la perfección y no vengo a deciros lo que debéis o no hacer puesto que sé que de nada serviría. Hace un año yo buscaba blogs para poder saber más de este mundo... Empezó con "sólo quiero adelgazar un par de kg" y terminó con un "no puedo andar" Mi vida se convirtió en una esclavitud. Un mundo de lágrimas y de frustración por no conseguir ser delgada. La báscula marcaba menos y yo "era más gorda". Vaca, fea, amorfa, fofa, ballena, foca...esas y más cosas acudían a mi mente a cada segundo. Ahora he salido de ese mundo tras muchas luchas y alguna que otra recaída pero como decís vosotras-y yo decía- se está permitido caer pero es obligado levantarse. Sé que esto lo vais a ignorar pero hemos creado un ask. Un ask dónde podéis saber la historia de dos chicas que han luchado por superar sus problemas. No pretendemos ser modelos sólo ayudar a esas chicas que llegan al punto de darse cuenta de que esta enfermedad tras la máscara de la supuesto felicidad oculta un mundo doloroso y frustrante. Yo salí con ayuda, y no psicológica, y por eso estaré a vuestra disposición a cualquier hora del día, para cualquier cosa. No importa si no queréis poner vuestro ask o no tenéis. Podéis preguntar con anónimo.
http://ask.fm/Dailystruggle
Gracias por estos minutos y no estáis solas somos muchas las que luchamos diariamente.

brian dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
JULI dijo...

Hola necesito con consejo.. Era anorexica ace un tiempo y eso me llevo a perder un par de kilos pero tanto control me llevo al descontrol y soy bulimica ahora :S... me encanta el peso que perdí siendo MIA pero no quisiera vomitar mas pero tampoco quiero comer.. como puedo hacer para dejar de comer y vomitar osea como hacer para no comer mas.

Zuheyry Estrella dijo...

HOLA PRINCESAS YO ME LLAMO MAYRA TENGO 18 AÑOS ANTES PESABA 74 KILOS AHORA PESO 56.300 KG ME FALTAN 6 KILOS PRA MI META QUE SON LOS 50!
ASI COMO YO PUDE SE QUE UDS TAMBIEN PUEDEN ME GUSTARIA AYUDARLES YA QUE SE LO QUE SE SIENTE ESO QUE TE DIGAN GORDA QUE PREFIERAN A UNA AMIGA TUYA QUE A TI QUE TE PRUEBES ROPA Y TE SIENTAS FATAL POR COMO SE TE VE Y TENGAS QUE PEDIR UNA TALLA MAS GRANDE :C
TODO ESO LO SE POR ESO LES DIGO QUIEN QUIERA AYUDA, CONSEJOS Y APOYO LES DEJO MI ------__--______________------WHATSAPP 9981508183

HAGO CARRERAS DE KILOS Y APARTE DOY TIPS DE BELLEZA :3

UNIDAS HACEMOS POSIBLES NUESTRAS METAS LAS QUIERO ..

Any Cossete dijo...

Hola como estan?

andreitahr dijo...

Hola soy nueva me gustaria tener amigas perfectas que me enseñen a ser como ellas... soy una gorda tengo 19 y pero 58... me da vergüenza que me vean asi

Nayeli Mendicuti dijo...

Son unas enfermas como pueden desirles alas chavas como matarse no Mamen mejor si se qieren matar tragen veneno y si qieren tener un buen cuerpo agan ejercicio no sean pendejas y las qe crearon este blog de ana y mia no valen vergamejor ponganse a ser algo de su vida en vez De dar consejos pendejos de como dejar de tragar Mamen no valen para pura verga

ana cabrera dijo...

ANA Y MIA NESESITO SU AYUDA PLZ :C PERO COMO DICEN ESO DE PERFECION SI NADIE ES PERFECTO(?)

jazmin flowers dijo...

HOLA NENAS ESPERO ME PUEDN AGREGAR EN EL WHATS APP Y PODAMOS PLATICAR.
55 26 56 45 57

Lara Fregeac dijo...

Hola! Soy nueva en el blog, soy Pro-ANA. Tengo 13 años, mido 1,55 y peso 40 KG. Me encantaria poder encontrar gente como yo ya que en mi colegio nadie habla de esto conmigo y les resulta extraño que no coma igual que las demas chicas.

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